Devenir professeur de YOGA et ses avantages
✅ Être en phase avec sa passion ? Rien de tel que réaliser sa passion avec sa profession …
✅Une adaptabilité par excellence avec des voyages à la carte.
✅ Garder la forme physique et mentale en développent une multitude de bienfaits pour votre et psychisme …
✅ Accompagnements à la guérison des personnes que vous coachez…
✅ La joie des émotions retour qui repose sur la satisfaction clientèle.
✅Une notoriété reconnu par le travail en étant coach privé de grande personnalité…
✅ Le développement d’un large réseau lucratif dans l’accompagnement des entreprises .
Le yoga est très populaire à travers le monde et ça compte. À l’origine une invention du sous-continent indien, elle a maintenant pris d’assaut les pays occidentaux. La popularité est telle qu’il existe des instituts mondiaux accrédités comme Yoga Alliance International. La popularité croissante de la culture du yoga n’est pas sans raisons non plus.
L’une des principales raisons est que les gens du monde entier ont maintenant réalisé que le yoga est un excellent guérisseur et qu’il peut changer la vie même des pires malades physiques ou mentaux sans aucun effet secondaire indésirable. Outre les aspects bien connus, il existe également d’autres aspects du yoga à Rishikesh qui pourraient être intéressants pour les personnes désireuses de suivre une formation de professeur de yoga à Rishikesh.
Sommaires :
Se surpasser avec le YOGA
Dépasser ses limites grâce au yoga. Entretien avec …
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Valeur de la méditation dans la formation des professeurs de yoga à Rishikesh
La méditation fait partie intégrante de tout programme de cours de yoga accrédité. Qu’il s’agisse d’une formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh ou de sa version 300 et 500 heures, la méditation est un élément indispensable de toutes les formations. L’avantage de la méditation est qu’elle systématise le corps et l’esprit et qu’elle peut considérablement favoriser la paix de l’esprit physique, mental et émotionnel. Le but ultime est d’atteindre le stade de Samadhi ou de réalisation de soi.
Caractéristiques de la méditation dans la formation de professeur de yoga à Rishikesh
Il existe divers aspects de la méditation qui font partie intégrante du yoga à Rishikesh et de toute formation et orientation qui y sont associées. Chaque cours de méditation commence par la partie d’introduction, puis il y a la méditation de sensibilisation à la respiration, la médiation liée au mantra et la méditation dynamique, entre autres. En outre; cela implique également de pratiquer le silence ainsi que le sommeil psychique pour une relaxation complète de la tension qui comprend une relaxation de base ainsi qu’une relaxation complète du corps.
Yoga Cleansing ou Shatkarm dans la formation de yoga
Comme la méditation, la formation au yoga, également connue sous le nom de Shatkarma, est destinée à un nettoyage efficace du corps et de l’esprit. Il fait partie intégrante de tout programme de cours, y compris 200 heures de formation de professeur de yoga à Rishikesh. L’objectif de base est de permettre au pratiquant de yoga d’incorporer la respiration et de méditer de manière appropriée tout en pratiquant le yoga physique. Ce processus élimine les blocages dans les canaux d’énergie dans l’anatomie et améliore considérablement les flux d’énergie dans l’anatomie humaine.
Apprentissage de l’anatomie et de la physiologie humaines
Comme la méditation et le processus de nettoyage, il y a une autre partie importante de la formation des professeurs de yoga à Rishikesh. Étant donné que le yoga s’articule autour de divers composants de l’anatomie humaine, il est important de développer une bonne compréhension à ce sujet. Cela aide la personne qui pratique le yoga et qui suit une formation à éviter les blessures inutiles et à améliorer sa stature physique et spirituelle, ce qui est si important pour devenir compétent en yoga et devenir un entraîneur à succès. Cette partie comprend le bref aperçu de l’anatomie humaine; systèmes digestif, respiratoire, circulatoire, nerveux, endocrinien et autres qui peuvent aider les personnes apprenant le yoga à apprécier le vrai sens de la culture du yoga et à l’utiliser de manière appropriée pour le bien-être humain.
Tous ces aspects constituent des éléments indispensables des cours de formation de professeur de yoga de haute qualité en Inde à Rishikesh.
Yoga en duo une solution idéal
Des sensations de plaisirs et une forme d’enfer !
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Bien-Être
Nos cours de yoga sont une série d’étirements et de poses que vous faites avec des techniques de respiration à suivre depuis chez vous sans devoir vous déplacer.
L’origine des cours de yoga est une discipline de 5 000 ans venue de l’Inde. Ils ont été développé comme une pratique pour unir l’esprit et le corps. Il existe de nombreuses branches du yoga. Tous les styles de yoga peuvent aider à équilibrer votre corps, esprit et esprit, mais ils l’atteignent de diverses manières. Certains styles de yoga sont intenses et vigoureux. D’autres sont relaxants et méditatifs. Peu importe le type que vous choisissez, les cours de yoga sont une excellente façon d’étirer et de renforcer votre corps et de détendre votre esprit. Les cours de yoga sont une excellente façon de rester souple et énergique. Vous vous sentirez aussi plus concentré et alerte. Ce sont les mouvements doux des cours de yoga qui sont une grande raison pour laquelle cette activité est si populaire. Le yoga est bénéfique pour les gens qui n’ont pas été actifs dans un moment.
Le secret découvert en 1627 sur le YOGA
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Les avantages de devenir professeur de YOGA
Le yoga est très populaire à travers le monde et ça compte. À l’origine une invention du sous-continent indien, elle a maintenant pris d’assaut les pays occidentaux. La popularité est telle qu’il existe des instituts mondiaux accrédités comme Yoga Alliance International. La popularité croissante de la culture du yoga n’est pas sans raisons non plus.
L’une des principales raisons est que les gens du monde entier ont maintenant réalisé que le yoga est un excellent guérisseur et qu’il peut changer la vie même des pires malades physiques ou mentaux sans aucun effet secondaire indésirable. Outre les aspects bien connus, il existe également d’autres aspects du yoga à Rishikesh qui pourraient être intéressants pour les personnes désireuses de suivre une formation de professeur de yoga à Rishikesh.
Sommaires :
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Valeur de la méditation dans la formation des professeurs de yoga à Rishikesh
La méditation fait partie intégrante de tout programme de cours de yoga accrédité. Qu’il s’agisse d’une formation de professeur de yoga de 200 heures à Rishikesh ou de sa version 300 et 500 heures, la méditation est un élément indispensable de toutes les formations. L’avantage de la méditation est qu’elle systématise le corps et l’esprit et qu’elle peut considérablement favoriser la paix de l’esprit physique, mental et émotionnel. Le but ultime est d’atteindre le stade de Samadhi ou de réalisation de soi.
Caractéristiques de la méditation dans la formation de professeur de yoga à Rishikesh
Il existe divers aspects de la méditation qui font partie intégrante du yoga à Rishikesh et de toute formation et orientation qui y sont associées. Chaque cours de méditation commence par la partie d’introduction, puis il y a la méditation de sensibilisation à la respiration, la médiation liée au mantra et la méditation dynamique, entre autres. En outre; cela implique également de pratiquer le silence ainsi que le sommeil psychique pour une relaxation complète de la tension qui comprend une relaxation de base ainsi qu’une relaxation complète du corps.
Yoga Cleansing ou Shatkarm dans la formation de yoga
Comme la méditation, la formation au yoga, également connue sous le nom de Shatkarma, est destinée à un nettoyage efficace du corps et de l’esprit. Il fait partie intégrante de tout programme de cours, y compris 200 heures de formation de professeur de yoga à Rishikesh. L’objectif de base est de permettre au pratiquant de yoga d’incorporer la respiration et de méditer de manière appropriée tout en pratiquant le yoga physique. Ce processus élimine les blocages dans les canaux d’énergie dans l’anatomie et améliore considérablement les flux d’énergie dans l’anatomie humaine.
Apprentissage de l’anatomie et de la physiologie humaines
Comme la méditation et le processus de nettoyage, il y a une autre partie importante de la formation des professeurs de yoga à Rishikesh. Étant donné que le yoga s’articule autour de divers composants de l’anatomie humaine, il est important de développer une bonne compréhension à ce sujet. Cela aide la personne qui pratique le yoga et qui suit une formation à éviter les blessures inutiles et à améliorer sa stature physique et spirituelle, ce qui est si important pour devenir compétent en yoga et devenir un entraîneur à succès. Cette partie comprend le bref aperçu de l’anatomie humaine; systèmes digestif, respiratoire, circulatoire, nerveux, endocrinien et autres qui peuvent aider les personnes apprenant le yoga à apprécier le vrai sens de la culture du yoga et à l’utiliser de manière appropriée pour le bien-être humain.
Tous ces aspects constituent des éléments indispensables des cours de formation de professeur de yoga de haute qualité en Inde à Rishikesh.
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Yoga Surya Namaskar la vraie méthode profonde
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TUTO de YOGA avec la méthode Ardha
Pose d’étirement du dos du lotus à moitié verrouillé. Drishti : Pada Angushta Drishti
Avantages :
Active le chakra Manipura ou le plexus naval ou solaire :
La grande cavité du corps est la région abdominale. Étant donné que la pose comprime l’abdomen vers la colonne vertébrale, la pression peut passer fermement à travers les organes abdominaux.
Atténue l’hypertrophie du foie et de la rate :
capacité de libération des ACIDES GASTRIQUES par les glandes gastriques, capacité de conversion du GLYCOGENE par le foie, capacité de stockage de la BILE par la vésicule biliaire, capacité de stockage des globules rouges (GR) par la rate constituent le PLEXUS SOLAIRE.
Guérit la distension abdominale due à la formation de gaz :
la réaction chimique continue des aliments dans le tractus gastro-intestinal peut entraîner la formation de gaz. Cela entraînera également une distension abdominale et une perte de capacité de concentration sur le moment. La pratique régulière de cet asana peut réguler la capacité SOLAIRE et réduire la formation de gaz soit en digérant, soit en poussant vers l’intestin grêle où le jus BILE peut aider.
Guérit les problèmes « Vata »:
Formation de gaz non seulement à partir des particules alimentaires, mais aussi dans le flux sanguin qui peut s’accumuler à différents niveaux d’existence comme VAYU. Le « Vyana Vayu » peut être correctement distribué et atténue efficacement ces « Vata » ou problèmes articulaires.
Soulage la constipation :
Comme le feu digestif s’améliore avec cet asana, la digestion sera assez bonne.
Procédure :
Asseyez-vous au 1/3 du tapis avec les genoux tendus.
Suivez maintenant les instructions ;
Inspirez, attrapez le gros orteil du pied droit.
Expirez, placez le pied droit sur la face interne de la cuisse gauche.
Inspirez, amenez le bras droit derrière le dos et attrapez le gros orteil droit.
Expirez, attrapez le gros orteil gauche avec la main gauche.
Inspirez en gardant la jambe gauche au sol, redressez la tête et la poitrine.
Expirez, placez le menton sur le genou gauche ou le tibia gauche. (POSE FINALE)
Inspirez, soulevez la tête et la poitrine.
Expirez, laissez le gros orteil et dépliez la jambe droite.
Répétez de l’autre côté.
Ajustements et corrections :
Concept : La flexion de la colonne vertébrale ne suffit pas.
C’est la pose avancée après avoir atteint Paschimottanasana.
C’est donc la grande pose de désintoxication dans le style Ashtanga Vinyasa de Pattabhi Jois.
Cela se retrouve également dans la série debout.
Correction – appuyez fermement les deux cuisses contre le sol.
Étirez la région lombaire pour allonger toute la colonne vertébrale pendant l’expiration.
Coccyx en arrière et essayez de toucher les orteils droits avec les doigts droits.
Puisqu’il s’agit d’une pose intense pour les organes abdominaux et pelviens, évitez-la pendant la gastrite, le syndrome du côlon irritable (IBS), la menstruation, la grossesse et la migraine.
N’oubliez pas les 10 à 20 respirations yogiques.
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